Rozdiel v postave, zo 107 na 87 kg

Schudol som 20kg za 4 mesiace, jem každý druhý deň. Ako schudnúť rýchlo?

Ako rýchlo schudnúť? S pozmenenou metódou ADF to ide ľahko. Sám som schudol 20 kíl za 4 mesiace. Bez fitka a bez vynechania hamburgerov.

Schudol som 20kg za 4 mesiace, jem každý druhý deň. Ako schudnúť rýchlo? Read More »